중년 살빼는 요령 다이어트 시작

 

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중년 살빼는 요령 다이어트 시작

 

알아보다가 적어요

오늘도 시작합니다.

누구나 힘들었던 시기에

몸의 기운이 망가지는 경우가 많습니다

열심히 일하느라, 열심히 술마시랴, 놀랴

건강에 적신호가 오면 스트레스로 인한

당뇨와 비만이 함께 올 수 있습니다.

그럼 우리는 몸을 어떻게 관리를 해야 할까요?

잘자고 잘먹고, 간단한 운동을 하며,

최대한 스트레스를 피해서 다녀야

건강하게 살 수 있습니다.

요즘같이 스트레스가 많은 시대에

어떻게 피할 수 있을가요?

완전히 스트레스를 안받을 수는 없으리라

생각 됩니다.

사람은 스트레스를 만드는 존재 이니까요

평화로우면 따분해서 무언가를 찾고

또 바쁘면 다른 사람들과 비교를 하면서

자신의 비참함을 만들어 스트레스를 만들어 보이죠

나만 이렇게 힘들까 하면서 말이죠

하지만 누군가는 나를 부러워 할수도 있는

그런 삶을 살고있는데 왜 모르고 남의것만 비교하고

또 남의 것과 자기 옆사람을 비교해 스트레스를

주는 것일까요? 

항상 건강하고 스트레스를 덜 받자는 의미에서

글을 써 봅니다 :)

 

 

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