반응형 목이 너무 아플 때 도움되는 음식1 목이 너무 아플 때 도움되는 음식 목이 너무 아플 때 도움되는 음식목이 아플 때는 목의 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 목이 아플 때 추천되는 음식과 그 이유, 그리고 섭취 시 유의할 점을 알아보겠습니다.1. 따뜻한 꿀물효과: 꿀은 천연 항염증제이자 항균제로, 목의 염증과 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 따뜻한 물과 꿀을 섞어 마시면 목을 진정시키고 수분 섭취에도 도움을 줍니다.만드는 방법: 따뜻한 물 한 컵에 꿀 한 스푼을 섞어 마셔보세요. 추가로 레몬즙을 몇 방울 넣으면 비타민 C 섭취에도 좋습니다.2. 닭고기 수프효과: 닭고기 수프는 따뜻한 온도로 목을 진정시키고, 국물은 몸에 수분을 공급하며, 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 또한, 수프에 포함된 채소는 면역력을.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
