반응형 뱃살빼기3 40대 중년 여성 아랫뱃살 빼기 ☞ 쉽게 살빼는 방법 40대 중년 여성 아랫뱃살 빼기 찾다가 오늘 하루를 시작합니다. 하루의 시작은 기상과 동시에 양치하고 세수 머리 감기입니다. 저녁에 샤워를 하고 자기 때문에 아침에는 샤워를 안 하고 양치와 머리 감기만 하죠. 그러고 나서 유산균을 먹어요 그리고 아침을 먹을 준비를 합니다. 아침은 간단히 밥과 김치를 먹던지 빵과 우유, 간단히 먹습니다. 많이 먹으면 속이 불편해요 그리고 보통 월 수 금은 대출 양치 세안만 하고는 수영을 갑니다. 수영 후 출근하면서 삼각 김밥을 먹곤 하죠. 이렇게 아침을 보내고 회사에서 하루의 반 이상을 보냅니다. 정말 지루하면서도 스트레스 받는 시간이죠.. 하지만 나를 위해 또 내 가족을 위해 최소한의 돈은 벌어야죠.. 그래야 우리가 먹고 사고 싶은 걸 조금이라도 더.. 2023. 3. 20. 남편 몰래 60대 여성 뱃살빼기 단기 다이어트 도전 성공 ☞ 40대 초반 13kg 감량 성공 HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 남편 몰래 60대 여성 뱃살빼기 단기 다이어트 도전 성공! 보다가 적어 봅니다. 매해 새해가 되면 다이어트를 도전합니다. 하지만 어느 정도 성공하다가 다시 요요현상으로 곧 돌아오죠. 그렇게 다시 살과의 전쟁을 하며 하루하루 스트레스를 달고 살아갑니다. 다이어트 쉽게 하기 위해 선행해야 할 것들을 잠시 적어 봅니다. 우선 먹는 것부터 줄이셔야 합니다. 그래야만 몸의 대사량에 맞춰 칼로리 조절이 가능해집니다. 의지력이 좋은 다이어트 파트너와 함께 하는 것이 가장 좋습니다. 아무래도 혼자라면 의지가 약해질 수 있어요. 오늘 .. 2023. 3. 8. 40대 첫출산 후 뱃살 빼기 다이어트 식단 관리 40대 첫출산 후 뱃살 빼기 다이어트 식단 관리 보다가 적어 봅니다. 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결혼식장에 가기 위해 옷을 찾다가 예전 옷들이 맞지 않고 너무 변해버린 모습에 놀라 다이어트를 시작하기로 했습니다. 다이어트에 좋은 약부터, 굶는 다이어트, 유명 다이어트 병원까지 가봤지만 크게 변화를 느끼지 못했습니다... └▶ 자세히 알아보기 :: 멀티핏 프리미엄 :: [멀티핏 프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 이한별 씨] 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결 multi-fit-premium... 2023. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
