반응형 습관1 살찌는 체질 보다는 살이 찌는 습관 고치기 ☞ 2주만에 감량 했어요 살찌는 체질 보다는 살이 찌는 습관 고치기 보다가 적어 봅니다. 살찌는 습관만 고쳐도 우리는 조금 더 날씬하게 살 수 있습니다. 나는 살찌는 체질이야 이런 분들 생각을 고치세요 아마 살찌는 습관을 가지고 있을거에요. 가장 심한 습관중에 폭식 하는 습관 있을까요? 있다면 지금부터 천천히 먹고 오래 씹는 습관을 기르세요 그럼 더 빠르게 배가 부르고 덜 먹게 될 거에요. 야식을 즐겨먹는다면? 지금부터 야식을 금지 하세요 그럼 어마어마하게 살이 빠지 실 거에요. 속이 더부륵하고 소화불량은 야식에서 많이 옵니다. 그리고 음주를 좋하한다면 음주를 줄여 보세요 음주야말로 폭식, 야식, 소화불량, 위염까지 복합적으로 살을 찌게 만드는 방법 이죠 끊을수있다면 좋지만 일단 횟수부터 줄여보세요 그럼.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
