반응형 중년 여성 뱃살 다이어트 식품 추천1 중년 여성 뱃살 다이어트 식품 추천 중년 여성 뱃살 다이어트 식품 추천 보다가 적어 봅니다. 다이어트란 어렵고 또 어려운 과제 입니다. 어떻게 하면 다이어트에 성공 할 수 있을까요? ◈ 운동을 해야 합니다. ◈ 먹는 것을 줄여야 합니다. ◈ 충분한 영양소를 먹어야 합니다. ◈ 충분한 수면을 가져야 합니다. ◈ [AD] 이것만 잘 하면 살 빠집니다 우리가 중년이 되면서 보통은 살이 찝니다 나잇살 이라고도 하지만 이게 심하면 정말 건강에 않좋습니다. 우선 배가 나올 것이며, 근육은 또 감소 할 거에요. 그러다 보면 정말 살이 찌게 되어 있어요. 이럴때 어떻게 하면 살을 뺄수 있을까요? 무작정 굶고 운동을 한다면 몇일도 못가서 포기하기 일 수 입니다. 이럴때는 계획적이고 전문가의 도움을 받아야 합니다. 물론 나이스하게 근성도 있고 진념이 있다면.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
