40대 중년 여성 아랫뱃살 빼기

☞ 쉽게 살빼는 방법

 

 

40대 중년 여성 아랫뱃살 빼기

찾다가 오늘 하루를 시작합니다.
하루의 시작은 기상과 동시에
양치하고 세수 머리 감기입니다.
저녁에 샤워를 하고 자기 때문에
아침에는 샤워를 안 하고
양치와 머리 감기만 하죠.
그러고 나서 유산균을 먹어요

그리고 아침을 먹을 준비를 합니다.
아침은 간단히 밥과 김치를 먹던지
빵과 우유, 간단히 먹습니다.
많이 먹으면 속이 불편해요

그리고 보통 월 수 금은 대출 양치 세안만
하고는 수영을 갑니다. 수영 후
출근하면서 삼각 김밥을 먹곤 하죠.

이렇게 아침을 보내고 회사에서 하루의 반
이상을 보냅니다. 정말 지루하면서도
스트레스 받는 시간이죠.. 하지만
나를 위해 또 내 가족을 위해 최소한의
돈은 벌어야죠.. 그래야 우리가 먹고
사고 싶은 걸 조금이라도 더 할 수 있죠

그리고 집에 올 때는 가벼운 마음으로
오지만 거래처의 전화에 시달리고
이러다 와이프와 다툴 때도 있어요
왜 일을 집까지 가져오냐... 속상하죠..
누군 일이 좋아서 일하는 게 아닌데 말이죠.
그렇게 또 스트레스를 받으면 맥주 한잔
마시고 잠을 자는 경우도 있죠.

하루를 기쁘게 시작해서 스트레스로 끝나면
다음날도 기분이 꽝인 경우가 많습니다.
내가 되었건 다른 사람이 되었건 스트레스를
최대한 덜 주기 방법을 선택해 보세요.

 

 

 

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