40대 첫출산 후 뱃살 빼기 다이어트 식단 관리

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보다가 적어 봅니다.

 

서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결혼식장에 가기 위해 옷을 찾다가 예전 옷들이 맞지 않고 너무 변해버린 모습에 놀라 다이어트를 시작하기로 했습니다. 다이어트에 좋은 약부터, 굶는 다이어트, 유명 다이어트 병원까지 가봤지만크게 변화를 느끼지 못했습니다...

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살이찌면 어떻게 빼야 할지 고민이라면?

꼭 한번 따라 해 보세요.

가장 다이어트의 기본은 잘 챙겨먹고 많이 움직여야 합니다

먹은 만큼 움직여야 건강에도 좋습니다.

 

 

하지만 요즘 사람들은 먹는 것만 하고 그냥 쉬기만 하기 때문에

살이 찌는 경우가 많습니다.

거기다 현대 사회는 움직이지 않고도 할게 참 많죠

그래서 살이 찝니다.

 

 

사회 정서상 살이 찔수밖에 없는 구조 입니다.

집에서 할게 너무도 많고 가만히 있어도 정보가 들어오고

눈으로 즐길수있는 시대. 우리는 그런 시대를 살고 있습니다.

 

 

그래서 살이찌면 다이어트를 하려고 합니다.

정말 이제는 도전이라는 표현이 맞습니다.

빼고싶다고 뺄수있는 것이 아니라 주변 유혹을 다

견뎌내야 살을 뺄 수 있습니다.

 

 

다이어트를 생각 한다면? 지금부터 준비 하세요

생각날때부터가 시작이고 시작후에는 꾸준히가 정답 입니다.

그리고 다이어트 식품들도 병행한다면 더욱 빠른 다이어트 가능 합니다.

 

 

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