반응형 살 빼려면 바꿔야 할 저녁 습관 3가지1 살 빼려면 바꿔야 할 저녁 습관 3가지 살 빼려면 바꿔야 할 저녁 습관 3가지 보다가 이것 꼭 해보세요. 살을 빼기위해 해야 할것은 일단 잠을 일찍 주무세요 조금은 이른시간에 자야 야식을 피할 수 있습니다. 그러다보면 피곤함도 줄어들고, 핸드폰을 덜 보면서 눈의 피로와, 핸드폰을 안함으로 거북목에도 도움이 될 수 있어요 그리고 과식과 폭식 습관을 줄이세요 그리고 저염음식을 먹는 습관이 중요 합니다. 그리고 양보다는 질이 좋은 음식을 조금 먹는 습관을 하세요 꼭 비싼 음식은 아니더라도 같은 음식이면 영양가가 풍부한 음식으로 드신다면 다이어트에 도움이 될 거에요 살을 빼고 싶다면 몸에 안좋은것들을 과감하게 버리는 습관을 꼭 기르는것이 좋다 그리고 내가 이것을 함으로 좋을지 싫을지 생각을 하자 당장 좋은지가 아니라 함으로써 나중에 좋을 보약 같은 .. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
