반응형 팔뚝살2 40대 여성 팔뚝살 빼기 비법 40대 여성 팔뚝살 빼기 비법 보다가 적어 봅니다 어느덧 40대 중년을 접어들면서 뱃살과 팔뚝살 옆구리 등등 축 처지고 탄력이 없어 지기 시작했어요 또 몸매는 예전과 다르게 거미형 몸매가 되었네요. 정말 심각한데 어떻 살을 뺄까 고민 고민 하다가 우연히 알게 된 다이어트 비법 너무나도 쉽게 뺄수 있다고 해서 시작을 했는데 2주만에 쫙 빠졌어요 우선 잠을 잘 자야 한다고 해서 저녁 11시에는 자고 7시에 일어났어요. 그리고 잘 먹어야 한다고해서 영양가 위주로 먹었어요 칼로리는 신경 쓰되 비타민부터 칼슘까지 꽉꽉 찬 음식을 챙겨 먹었어요 정시간 딱맞춰서 3끼 먹었죠 그리고 밥먹고 20분 걷기를 했어요 그랬더니 몰라보게 빠지기 시작했어요 또 한가지 더해서 요즘 인기있는 다이어트 식품도 함께 했죠 궁금하면 50.. 2023. 3. 25. 주부 팔뚝살 빨리 빼는 방법 주부 팔뚝살 빨리 빼는 방법 보다가. 살이찌면 일단 몸도 둔해 집니다. 그러다보면 움직이기도 싫고 어려운 동작이나, 힘든 일을 피하려고 하죠. 그러다보면 나태해지고 또 게을러 집니다. 그렇게 세월이 흐면 살이 쪄있는 자신을 발견 할 거에요. 그러고 나서 너무 늦어버린거아냐 하겠죠? 그리고 다이어트를 시도 하다가 포기 하기 일수가 되죠. 이제는 다이어트도 쉽게 쉽게 하자! 아직까지도 최대의 숙제중 하나는 다이어트 입니다. 먹으면 빼야하는데 먹기만하고 날이 갈수록 칼로기 폭탄 음식들이 많이 나옵니다. 기존 음식에 퓨전을 하고 또 치즈가 듬뿍들어가고 이러니 살이 안찔수 없죠. 그런데 다이어트를 하는 방법은 예전이나 지금이나 큰 차이는 없습니다. 결국 몸으로 떼워야 합니다. 앞으로는 먹는약과 주사가 나온다는데 .. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
