반응형 50대 중년 여성 뱃살 빼는 방법 추천1 50대 중년 여성 뱃살 빼는 방법 추천 HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 50대 중년 여성 뱃살 빼는 방법 추천 보다가 간헐적 다이어트 간단히 적어 봅니다. ▣. 간헐적 단식의 장점 간헐적 단식은 위가 쉴 수 있는 시간을 줌으로써 몸에 좋은 호르몬이 분비가 돼서 결과론적으로는 신체 활성이 좋아질 수 있어요. 보통 단식 12시간부터 지방 연소가 시작된다고 하고, 간헐적 단식을 지속적으로 하면 지방을 태우는 체질로 바뀌게 된다고 해요. 간헐적 단식은 각 개인마다 원하는 시간을 정해서 식단을 할 수 있는 장점이 있습니다. 본인의 라이프 스타일에 맞는 식사 시간대를 정해서 실천하는 것이 중요해요. ▣. 간헐적 단식 효과 당연히 제일 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
