반응형 다이어트 이야기58 중년 여성에게 필요한 먹는 다이어트 약 성분 효소 돌외잎 추출물 :: 멀티핏 프리미엄 :: [멀티핏 프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 이한별 씨] 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결 multi-fit-premium.co.kr 중년 여성에게 필요한 먹는 다이어트 약 성분 효소 돌외잎 추출물 검색하다가 적어 봅니다. 어느덧 40년을 정신없이 살아가다 보니 나의 몸은 예전과 달라져 있었다. 가족을 위해 또 나 자신을 위해 돈을 벌고 경쟁을 하며 살아왔건만 남은 건 고혈 앞과 당뇨 비만이었다. 정신없이 살아가는 우리 현대인에게 피할 수 없는 건 스트레스이다. 이런 스트레스를 함께 겪다 보면 자연스럽게 술을 마시게 되기도 하고, 폭식을 하기도 한다. 정말 나도 모르는 사.. 2023. 3. 6. 50대 여성 허리둘레살 빼기 13kg 체중 감량 비법 ▶ [AD] "이것"만 해도 운동 없이 체중 감량 가능! 50대 여성 허리둘레살 빼기 13kg 체중 감량 비법 보다가 적어 봅니다. 뱃살이 늘어나고 허리둘레가 늘어나면서 의욕또한 떨어지는게 우리네 삶인가 봅니다. 움직이는 건 더더욱 싫고 조금만 움직여도 진땜 나고.. 이래서 살은 또 언제 뺄지... 평소에는 잘 모르고 있다가 갑자기 옷을 갖춰 입는날이면 어김없이 현타가 오는 우리... 왜이렇게 옷이 작아졌지? 이런생각도 하면서 나는 왜 그동안 나를 이렇게 만들었지.. 정말 많은 생각을 하게 된다. 처음에는 몸무게를 재보고 또 허리 둘레도 재본다. 잘못된건 아닐까.. 그러다 어느순간 나의 배를 보고.. 단념을 하게 된다. 그렇게 다이어트를 결심 하지만 마음처럼 쉽지 만은 않다. 그렇게 헬스를 시작 해서 런.. 2023. 3. 5. 50대 주부가 살빼기 쉬운 방법 50대 주부가 살빼기 쉬운 방법 보다가 적어 봅니다. 살이찌면 가장 먼저 생각 하는건 바로 다이어트 어떻게 살을 뺄지 계획부터 짭니다. 그렇게 하면 금방 빼겠지 생각을 하지만 언제나 좌절 뿐 입니다. 그래서 조금의 노력으로 살을 뺄수있는 방법을 적어 봅니다. 우선 살을 빼기위해선 식단을 조절 해야 합니다. 라면과 같은 탄수화물 음식이 있다면 바로 줄이세요 이것부터 안하면 살빼기는 어렵 습니다. 그리고 매일 적정 칼로리의 음식을 먹고 간단한 스트레칭으로 몸의 열이 나게 도와주세요 그래야 대사량이 올라 갑니다. 많이 먹어봐야 살빼기란 어렵습니다. 운동선수의 경우는 많이 먹어도 살이 안찌는 이유는 그만큼 열양을 빼기 때문이지만 일반인의 경우는 나이가 들면서 활동량이 줄어드는 것이 사실이기에 많이 먹으면 독이 .. 2023. 3. 4. 160cm 67kg 주부 다이어트 성공! 묵은 지방 쏙 빼다.. 160cm 67kg 주부 다이어트 성공! 묵은 지방 쏙 빼다.. 보다가 적어 봅니다. 어느날 갑자기 거울을 보고, 또 예전 옷을 입었는데 옷이 안들어갈때 가끔 현타가 올때가 있습니다. 그렇게 다이어트를 다짐 하죠. 하지만 결과는 좌절 하는 경우가 많을 거에요. 아이 둘을 낳고 뚱뚱이로 살다 우연히 살을 뺀 사연 잠깐 올려요... 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결혼식장에 가기 위해 옷을 찾다가 예전 옷들이 맞지 않고 너무 변해버린 모습에 놀라 다이어트를 시작하기로... ▼더 보기 :: 멀티핏 프리미엄 :: [멀티핏 프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 이한별 씨] 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨.. 2023. 3. 3. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
