반응형 다이어트20 남편 몰래 60대 여성 뱃살빼기 단기 다이어트 도전 성공 ☞ 40대 초반 13kg 감량 성공 HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 남편 몰래 60대 여성 뱃살빼기 단기 다이어트 도전 성공! 보다가 적어 봅니다. 매해 새해가 되면 다이어트를 도전합니다. 하지만 어느 정도 성공하다가 다시 요요현상으로 곧 돌아오죠. 그렇게 다시 살과의 전쟁을 하며 하루하루 스트레스를 달고 살아갑니다. 다이어트 쉽게 하기 위해 선행해야 할 것들을 잠시 적어 봅니다. 우선 먹는 것부터 줄이셔야 합니다. 그래야만 몸의 대사량에 맞춰 칼로리 조절이 가능해집니다. 의지력이 좋은 다이어트 파트너와 함께 하는 것이 가장 좋습니다. 아무래도 혼자라면 의지가 약해질 수 있어요. 오늘 .. 2023. 3. 8. 중년 여성에게 필요한 먹는 다이어트 약 성분 효소 돌외잎 추출물 :: 멀티핏 프리미엄 :: [멀티핏 프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 이한별 씨] 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결 multi-fit-premium.co.kr 중년 여성에게 필요한 먹는 다이어트 약 성분 효소 돌외잎 추출물 검색하다가 적어 봅니다. 어느덧 40년을 정신없이 살아가다 보니 나의 몸은 예전과 달라져 있었다. 가족을 위해 또 나 자신을 위해 돈을 벌고 경쟁을 하며 살아왔건만 남은 건 고혈 앞과 당뇨 비만이었다. 정신없이 살아가는 우리 현대인에게 피할 수 없는 건 스트레스이다. 이런 스트레스를 함께 겪다 보면 자연스럽게 술을 마시게 되기도 하고, 폭식을 하기도 한다. 정말 나도 모르는 사.. 2023. 3. 6. 160cm 67kg 주부 다이어트 성공! 묵은 지방 쏙 빼다.. 160cm 67kg 주부 다이어트 성공! 묵은 지방 쏙 빼다.. 보다가 적어 봅니다. 어느날 갑자기 거울을 보고, 또 예전 옷을 입었는데 옷이 안들어갈때 가끔 현타가 올때가 있습니다. 그렇게 다이어트를 다짐 하죠. 하지만 결과는 좌절 하는 경우가 많을 거에요. 아이 둘을 낳고 뚱뚱이로 살다 우연히 살을 뺀 사연 잠깐 올려요... 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결혼식장에 가기 위해 옷을 찾다가 예전 옷들이 맞지 않고 너무 변해버린 모습에 놀라 다이어트를 시작하기로... ▼더 보기 :: 멀티핏 프리미엄 :: [멀티핏 프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 이한별 씨] 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨.. 2023. 3. 3. 40대 후반 여성 갱년기 다이어트 고칼로리 음식 피하세요 40대 후반 여성 갱년기 다이어트 고칼로리 음식 피하세요. 보다가 잠깐 적어 봅니다. 다이어트에 가장 필수는 충분한 영양과와 수면 그리고 활동양 입니다. 그리고 또 중요한것은 고칼로리 음식을 피해야 합니다 그렇다고 이 맛있는게 많은세상에 안먹을 수는 없잖아요 그렇다면 최소한 알고 먹고 줄일 수 있다면 줄여보는 것 도 좋을 듯 합니다. 그래서 간단기 고 칼로리 음식을 적어 봅니다. 🥤🧃🥄🥛 한번 보시고 줄여보세요 ◈ 과일주스 ◈ 아이스티 ◈ 그래놀라 시리얼 ◈ 우유 ◈ [AD] 우연히 13kg 감량한 성공 후기 ※ 첫 번째 과일주스입니다. 과일주스는 생과일을 갈아서 먹는 방법과 시중에서 구매하는 방법으로 영양분을 쉽게 먹을 수 있는 가장 큰 장점이 있어요. 또 바쁜 아침에 빨리 먹을 수 있어 간편하게 드실.. 2023. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
