본문 바로가기
반응형

분류 전체보기118

40대 첫출산 후 뱃살 빼기 다이어트 식단 관리 40대 첫출산 후 뱃살 빼기 다이어트 식단 관리 보다가 적어 봅니다. 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결혼식장에 가기 위해 옷을 찾다가 예전 옷들이 맞지 않고 너무 변해버린 모습에 놀라 다이어트를 시작하기로 했습니다. 다이어트에 좋은 약부터, 굶는 다이어트, 유명 다이어트 병원까지 가봤지만 크게 변화를 느끼지 못했습니다... └▶ 자세히 알아보기 :: 멀티핏 프리미엄 :: [멀티핏 프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 이한별 씨] 서울 목동에 거주하는 이한별(38) 씨는 아이를 낳고 전업주부 생활을 하면서부터 부쩍 살이 찌고 건강이 안 좋아졌습니다. 그러다 어느 날 결 multi-fit-premium... 2023. 3. 2.
40대 후반 여성 갱년기 다이어트 고칼로리 음식 피하세요 40대 후반 여성 갱년기 다이어트 고칼로리 음식 피하세요. 보다가 잠깐 적어 봅니다. 다이어트에 가장 필수는 충분한 영양과와 수면 그리고 활동양 입니다. 그리고 또 중요한것은 고칼로리 음식을 피해야 합니다 그렇다고 이 맛있는게 많은세상에 안먹을 수는 없잖아요 그렇다면 최소한 알고 먹고 줄일 수 있다면 줄여보는 것 도 좋을 듯 합니다. 그래서 간단기 고 칼로리 음식을 적어 봅니다. 🥤🧃🥄🥛 한번 보시고 줄여보세요 ◈ 과일주스 ◈ 아이스티 ◈ 그래놀라 시리얼 ◈ 우유 ◈ [AD] 우연히 13kg 감량한 성공 후기 ※ 첫 번째 과일주스입니다. 과일주스는 생과일을 갈아서 먹는 방법과 시중에서 구매하는 방법으로 영양분을 쉽게 먹을 수 있는 가장 큰 장점이 있어요. 또 바쁜 아침에 빨리 먹을 수 있어 간편하게 드실.. 2023. 3. 1.
50대 여성 다이어트 보조제 추천 살빼기 방법 50대 여성 다이어트 보조제 추천 살빼기 방법 보다가 적어 봅니다. 어느덧 50대가 되어가니 몸매가 망가지기 시작 합니다. 그러다보니 운동도 하고 다이어트도 하게 되지만 우리몸은 예전으로 돌가기를 거부 합니다 오히려 편한쪽으로가게되죠 그래서 추천 해 봅니다 ◈ 식단 조절을 하자 ◈ 저녁은 적게 먹자 ◈ 운동을 하자 ◈ [AD] 2주에 13kg 감량 후기 위와같이 다이어트에 도움이 딥니다 살이찌면 상당 고민은 예쁜옷을 입어도 테가 안납니다. 그러다보니 다이어트를 시작 합니다. 다이어트를 잘하기 위해서는 몸매가 가벼워야 합니다 그렇다고 다이어트를 하고 싶은데 성냥및 다이어트로 화제 진앞하려고 합니다. 50대 중년 여서에게 필요하 다이어트 비법 공개 2023. 3. 1.
40대 중반 갱년기 다이어트 도움되는 유산균 추천 40대 중반 갱년기 다이어트 도움되는 유산균 추천 보다가 적어 봅니다. 40대 중반에는 갱년기로 인해 살이찌는 경우가 많습니다. 특히 마흔이 되면 몸의 대사량이 현저히 떨어지면서 삐그덕 거리는 경우가 많습니다. 육체적일을 하는 사람일수록 또 비만도가 높은 사람일수록 더욱 그러할 거에요. 이럴때 하체 운동부터 유연성 운동을 해줘야 합니다. 갱년기때 도움되는 음식을 적어 봅니다. ▶ 두부 ▶ 호박씨 ▶ 그리스식 요거트 ▶ 병아리콩 ▶ 으깬귀리 ▶ [AD] 갱년기 다이어트 비법 위와같은 음식을 섭취하면 갱년기에 도움을 준다고 합니다. 꼭 챙겨 드세요. 갱년기가 되면 몸이 무겁고 갑자기 짜증도 나고 또 무기력 해 지기도 합니다. 이럴때 일수록 자신의 가치와 원동력을 찾아야 합니다. 내 삶은 누군가가 대신 살아 .. 2023. 2. 27.
반응형

티스토리툴바