반응형 다이어트 이야기59 40대 후반 여성 인기 좋은 다이어트 약 추천 HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 40대 후반 여성 인기 좋은 다이어트 약 추천 보다가 적어 봅니다. 40대 후반쯤 되면 갱년기부터 살이 부쩍 찝니다. 물론 그전에도 찔사람은 찌겠지만요. 하지만 40대쯤 되면 살이찌면서 오히려 빼는 것은 더 어렵게 느껴 질 거에요. 이유중 하나는 신체대사량이 떨어질 시쯤이기에 더욱 그럴거에요 꾸준히 운동을 하고 유지한 40~60대 분이라면 모르지만 보통의 경우는 대사량이 뚝뚝 떨어 집니다. 그러다보니 살이찌고 팔다리는 더욱 더 가늘어 질 수밖에 없죠. 다이어트에 좋은 운동은 허벅지를 기르라고 하는데 보통 계단 오르기, 걷기, 수쿼트 등이 있습니다. 다 어.. 2023. 4. 19. 중년 뱃살빼는 성공법칙 HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 중년 뱃살빼는 성공법칙 보다가 적어 봅니다. 뱃살이 찌고 어느덧 돌아보니 몸무게가 엄청나 졌습니다. 그리고 어느덧 혈압도 올라가고 또 건강 신호가 오기 시작 했어요 그렇게 갑자기 다이어트를 시작 합니다. 무조건 헬스를 끊고 복싱을 시작 했습니다. 헬스는 자꾸 무게만 올리라고 하네요 어질 어질... 그리고 복싱을 하니 줄넘기만 쿵쿵쿵.. 무릎이 작살나고 있어서 그냥 접게 됩니다. 그래도 다이어트 걱정은 되었는데 방법을 못느끼다가 일단 먹는걸 줄여보았습니다 점심시간.. 나홀로 사무실 야채..만 2주 진짜 살이 빠졌죠.. 그리고 야채가 물려서 계란만 먹었습니다.. 2023. 4. 18. 많이 먹어도 살이 안찌는 체질 있을까? HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 많이 먹어도 살이 안찌는 체질 있을까? 보다가 적어 봅니다. 누구나 많이 먹고 살도 안찌기를 바랄거에요. 가끔 보면 있긴 있어요. 많이 먹는 것 같은데 살이 안찌는 사람. 그런데 말이죠 그런 사람은 없어요. 어릴때부터 무척 삐쩍 마른 사람들 한번도 쩌본적이 없는 사람들을 보면 다 그 이유가 있어요 보통은 너무 예민해서 소화불량으로 잘 못먹다가 가끔 많이 먹던지 아니면 꾸준히 칼로리를 자기도 모르게 소비하는 사람들 일거에요 작은일도 여러번 왔다갔다하고 아침에 일어나 무언가 하는 그런사람들은 살이 잘 안쪄요 안찌는 체질은 없다고 보면 됩니다. 대사량을 최대한.. 2023. 4. 17. 중년 살빼는 요령 다이어트 시작 :: 멀티핏 프리미엄 :: [실제 멀티핏프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 김주현 씨] 목동에 거주하는 김주현(38)씨는 아이 둘을 낳고 자기관리가 소홀해지면서 나날이 살이 찌고 건강까지 안 좋아졌다. 김 씨는 거울에 비 multifitp.co.kr 중년 살빼는 요령 다이어트 시작 알아보다가 적어요 오늘도 시작합니다. 누구나 힘들었던 시기에 몸의 기운이 망가지는 경우가 많습니다 열심히 일하느라, 열심히 술마시랴, 놀랴 건강에 적신호가 오면 스트레스로 인한 당뇨와 비만이 함께 올 수 있습니다. 그럼 우리는 몸을 어떻게 관리를 해야 할까요? 잘자고 잘먹고, 간단한 운동을 하며, 최대한 스트레스를 피해서 다녀야 건강하게 살 수 있습니다. 요즘같이 스트레스가 많은 시대에 어떻게 피할 수 있을가요? 완전히 스트레.. 2023. 4. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 반응형
