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중년 뱃살빼는 성공법칙 HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 중년 뱃살빼는 성공법칙 보다가 적어 봅니다. 뱃살이 찌고 어느덧 돌아보니 몸무게가 엄청나 졌습니다. 그리고 어느덧 혈압도 올라가고 또 건강 신호가 오기 시작 했어요 그렇게 갑자기 다이어트를 시작 합니다. 무조건 헬스를 끊고 복싱을 시작 했습니다. 헬스는 자꾸 무게만 올리라고 하네요 어질 어질... 그리고 복싱을 하니 줄넘기만 쿵쿵쿵.. 무릎이 작살나고 있어서 그냥 접게 됩니다. 그래도 다이어트 걱정은 되었는데 방법을 못느끼다가 일단 먹는걸 줄여보았습니다 점심시간.. 나홀로 사무실 야채..만 2주 진짜 살이 빠졌죠.. 그리고 야채가 물려서 계란만 먹었습니다.. 2023. 4. 18.
많이 먹어도 살이 안찌는 체질 있을까? HOT!! 13kg 감량 성공! 목동에 사는 전업 주부 이한별(38세)씨의 2주에 13kg 폭풍 감량 성공! multi-fit-premium.co.kr 많이 먹어도 살이 안찌는 체질 있을까? 보다가 적어 봅니다. 누구나 많이 먹고 살도 안찌기를 바랄거에요. 가끔 보면 있긴 있어요. 많이 먹는 것 같은데 살이 안찌는 사람. 그런데 말이죠 그런 사람은 없어요. 어릴때부터 무척 삐쩍 마른 사람들 한번도 쩌본적이 없는 사람들을 보면 다 그 이유가 있어요 보통은 너무 예민해서 소화불량으로 잘 못먹다가 가끔 많이 먹던지 아니면 꾸준히 칼로리를 자기도 모르게 소비하는 사람들 일거에요 작은일도 여러번 왔다갔다하고 아침에 일어나 무언가 하는 그런사람들은 살이 잘 안쪄요 안찌는 체질은 없다고 보면 됩니다. 대사량을 최대한.. 2023. 4. 17.
중년 살빼는 요령 다이어트 시작 :: 멀티핏 프리미엄 :: [실제 멀티핏프리미엄으로 13kg 감량에 성공한 김주현 씨] 목동에 거주하는 김주현(38)씨는 아이 둘을 낳고 자기관리가 소홀해지면서 나날이 살이 찌고 건강까지 안 좋아졌다. 김 씨는 거울에 비 multifitp.co.kr 중년 살빼는 요령 다이어트 시작 알아보다가 적어요 오늘도 시작합니다. 누구나 힘들었던 시기에 몸의 기운이 망가지는 경우가 많습니다 열심히 일하느라, 열심히 술마시랴, 놀랴 건강에 적신호가 오면 스트레스로 인한 당뇨와 비만이 함께 올 수 있습니다. 그럼 우리는 몸을 어떻게 관리를 해야 할까요? 잘자고 잘먹고, 간단한 운동을 하며, 최대한 스트레스를 피해서 다녀야 건강하게 살 수 있습니다. 요즘같이 스트레스가 많은 시대에 어떻게 피할 수 있을가요? 완전히 스트레.. 2023. 4. 14.
살찌는 체질 보다는 살이 찌는 습관 고치기 ☞ 2주만에 감량 했어요 살찌는 체질 보다는 살이 찌는 습관 고치기 보다가 적어 봅니다. 살찌는 습관만 고쳐도 우리는 조금 더 날씬하게 살 수 있습니다. 나는 살찌는 체질이야 이런 분들 생각을 고치세요 아마 살찌는 습관을 가지고 있을거에요. 가장 심한 습관중에 폭식 하는 습관 있을까요? 있다면 지금부터 천천히 먹고 오래 씹는 습관을 기르세요 그럼 더 빠르게 배가 부르고 덜 먹게 될 거에요. 야식을 즐겨먹는다면? 지금부터 야식을 금지 하세요 그럼 어마어마하게 살이 빠지 실 거에요. 속이 더부륵하고 소화불량은 야식에서 많이 옵니다. 그리고 음주를 좋하한다면 음주를 줄여 보세요 음주야말로 폭식, 야식, 소화불량, 위염까지 복합적으로 살을 찌게 만드는 방법 이죠 끊을수있다면 좋지만 일단 횟수부터 줄여보세요 그럼.. 2023. 4. 13.
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